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なぜ夜中に目が覚めるのか？睡眠障害が示す身体のサイン
夜中に目が覚めて再び眠れなくなる症状は、加齢だけでなく、体内時計の乱れやストレス、生活習慣、潜在的な疾患が原因である可能性があります。専門家は、改善しない場合は医療機関を受診するよう推奨しています。
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