技術
デジタル疲労：ベトナム若者の夜更かしと睡眠不足の実態
ベトナムの若年層の間で、仕事や日常のストレスから逃れるように夜遅くまでスマートフォンを操作し、睡眠時間を削る「ベッドタイム先延ばし」が深刻化している。専門家は、アルゴリズムによる心理操作と脳の疲労が原因と指摘し、生活習慣の見直しを提言している。
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