81歳男性、ジャカルタのフィットネス競技で快挙

ジャカルタで開催されたフィットネス競技「Hyrox Jakarta」において、81歳の男性、Soegiyono Harsono氏が60-64歳部門のダブルスで2位に入賞し、大きな注目を集めている。

Hyroxは、ランニングと様々な体力的な課題を組み合わせた過酷な競技であり、80歳を超えてこの挑戦を成し遂げたSoegiyono氏の偉業は、多くの称賛を浴びている。

同氏の娘であるSyu Ng氏（38歳）によると、Hyroxへの準備期間は比較的短かったという。「父のHyroxへの準備は確かに短期間でした。パートナーであるHarry氏と共に、Guild gymで2ヶ月間トレーニングしました」と、彼女はDetik.comに語った。

準備期間中、Soegiyono氏は週3回、1セッションあたり約1時間、ウェイトトレーニングを行った。さらに、カーディオトレーニングとして毎日5キロメートルのウォーキングを習慣にしていた。十分な休息も重視し、毎晩約7時間の睡眠をとることで、体の回復を促していた。

しかし、彼のフィットネスの基盤は、Hyroxへの参加以前から築かれていた。過去約10ヶ月間、Soegiyono氏は定期的にジムでトレーニングを続けており、若い頃から早朝のランニングを好み、様々なスポーツ活動に積極的に取り組んできた。

レース後、Soegiyono氏は全ての課題を無事にクリアできたことに大変満足していると語った。「何よりも、父は全てをうまく乗り越えられたのでとても幸せです。力強くフィニッシュしました。レース後は疲労感がありましたが、81歳という年齢を考えれば当然でしょう。全体として、この高齢で大きな成果を上げられたことを父は誇りに思っています」と家族は伝えている。

Soegiyono氏の功績は多くの人々にインスピレーションを与えている。彼の物語は、健康状態が許し、十分な準備があれば、年齢はアクティブな運動や新しい挑戦を試みる上での障害ではないことを思い出させてくれる。

情報源: Detik