卵に匹敵するタンパク質源、タイの食卓に多様性を
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卵に匹敵するタンパク質源、タイの食卓に多様性を

タイでは、ゆで卵1個分のタンパク質(約7g)を摂取できる多様な食品が紹介されています。食卓のマンネリ化や卵の入手困難な状況でも、手軽に栄養バランスを保つための選択肢が提示されています。

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