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食後すぐの散歩、健康への影響は？専門家が解説
食後すぐに激しい運動をすると消化器系や心血管系に悪影響を及ぼす可能性がある。専門家は、食後1～2時間経過してから軽い散歩や運動を行うことを推奨している。
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