健康
7日間の瞑想で脳機能が変化、科学者が発見
カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者らが、瞑想などの心身トレーニングを1週間行うことで、脳の活動と血液バイオマーカーに迅速な変化が起こることを明らかにしました。脳の柔軟性、代謝、免疫システム、鎮痛作用に関連する経路が活性化されるとのことです。
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